习惯的力量不容小觑，它影响着我们的思维、行为和生活方式。以下是一些关于习惯科学的优秀书籍，帮助你深入了解这一领域。

推荐书籍列表

  • 《原子习惯》：一本关于如何养成良好习惯的指南，由詹姆斯·克利尔所著。

  • 《习惯的力量》：由查尔斯·杜希格所著，揭示了习惯的形成与改变机制。

  • 《习惯养成手册》：一本实用的习惯养成指南，帮助读者建立健康、高效的生活习惯。

  • 《习惯心理学》：由彼得·G·凯利所著，探讨了习惯背后的心理学原理。

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习惯科学书籍

希望这些建议能帮助你找到心仪的书籍，进一步探索习惯科学的世界。