🥢 基础步骤
备料：选择新鲜的西兰花、胡萝卜、青椒等食材，洗净切片备用
加热：热锅冷油，先放入蒜末爆香，再依次加入蔬菜翻炒
调味：加入盐、黑胡椒和少许酱油提味，最后淋入香油增香
🍽️ 小贴士
- 可搭配米饭或面条食用，营养更均衡
- 建议使用不粘锅减少油脂使用，健康又省心
- 更多蔬菜搭配技巧可参考 /vegetable_tips
🌟 适合人群
- 忙碌上班族的快速餐食
- 健康饮食爱好者的低脂选择
- 家庭烹饪新手的入门菜谱
点击 /healthy_meals 查看更多健康食谱推荐 🥗
备料：选择新鲜的西兰花、胡萝卜、青椒等食材，洗净切片备用
加热：热锅冷油，先放入蒜末爆香，再依次加入蔬菜翻炒
调味：加入盐、黑胡椒和少许酱油提味，最后淋入香油增香
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