拳术基础技巧
- 马步桩 🥋：双腿屈膝下蹲，重心下沉，增强稳定性与力量
- 冲拳 🥊：以腰部发力带动手臂直臂前伸，力达拳面
- 格挡 🛡️：手臂外展形成屏障，常见于实战中防御攻击
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器械技巧
- 长拳 🥋：结合腿法与手部技巧，动作连贯如流水
- 剑术 ✂️：以轻灵著称，注重身法与剑势的配合
- 双节棍 🪄：快速旋转与击打，展现武术的灵活性
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实战应用
- 擒拿 👊：通过关节技控制对手，需精准发力
- 摔跤 🥋：利用杠杆原理使对手失去平衡
- 散打 🥊：综合运用攻防技巧，强调实战效果
技巧进阶
- 气功配合 🧘：通过呼吸调节增强技巧威力
- 套路演练 🎭：反复练习固定动作序列提升熟练度
- 实战模拟 🥋：在安全环境下进行对抗训练