1. 常见时间管理工具

  • 番茄工作法：专注25分钟 + 休息5分钟，适合深度工作 🍅

    番茄工作法

  • 待办事项清单：每日任务拆解，用✅标记完成 📝

    待办清单

  • 时间块分配：将全天划分为专注/休息/娱乐等区块 📅

    时间块

2. 提升效率的建议

  • 使用优先级矩阵区分任务紧急重要程度 📊

    优先级矩阵

  • 尝试两分钟法则：立刻完成耗时少于两分钟的任务 💡

    两分钟法则

  • 定期回顾与调整计划，保持灵活性 🔄

    计划调整

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