情绪智力，简称情商，是指个体识别、理解、管理自己情绪，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。以下是一些提升情绪智力的资源：
在线课程
- Coursera: 提供由世界各地大学和机构提供的情绪智力课程。
- Udemy: 拥有丰富的情绪智力相关课程，适合不同水平的学员。
书籍推荐
- 《情商：为什么情商比智商更重要》: 丹尼尔·戈尔曼的经典之作，深入浅出地介绍了情商的各个方面。
- 《情绪智力》: 罗伯特·塞洛特和约翰·梅耶的经典著作，详细阐述了情绪智力的理论和实践。
实践建议
- 冥想: 通过冥想可以提升自我意识，更好地管理情绪。
- 正念练习: 正念练习可以帮助我们更好地关注当下，减少情绪波动。
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希望这些资源能帮助你提升情绪智力，更好地应对生活中的挑战。