情绪智力，又称为情商（Emotional Intelligence），是指个体识别、理解、管理自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。情商在个人成长、职业发展以及人际关系中扮演着重要角色。
情绪智力的四个方面
- 自我意识：了解自己的情绪，认识自己的情绪对行为和决策的影响。
- 自我管理：调节自己的情绪，保持冷静和专注。
- 社交意识：理解他人的情绪，感知他人的需要和期望。
- 关系管理：建立和维护良好的人际关系，有效沟通和解决冲突。
情绪智力的重要性
- 提升工作效率
- 促进团队合作
- 提高领导力
- 改善人际关系
例子
一个高情绪智力的人可能在面对工作压力时，能够迅速调整自己的情绪，保持冷静，从而高效地解决问题。
扩展阅读
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中心位置的图片是情绪智力的代表形象：Emotional Intelligence。