时间管理是提高工作效率和生活质量的关键。以下是一些有效的时间管理技巧，帮助你更好地规划时间。

技巧列表

  1. 制定计划：每天早上或每周开始时，制定一个详细的日程计划。
  2. 优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理最重要的任务。
  3. 番茄工作法：将工作时间分成25分钟的工作和5分钟的休息，提高专注力。
  4. 避免拖延：识别导致拖延的原因，并采取措施克服它。
  5. 定期回顾：每周或每月回顾自己的时间管理情况，调整计划。

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时间管理图解

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