CBT 案例简介
认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，简称 CBT）是一种心理治疗方法，旨在帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为。以下是一些常见的 CBT 案例及其特点：
常见案例
焦虑症治疗
- 症状：持续的紧张、不安、恐惧感。
- 治疗方法：通过识别和改变导致焦虑的负面思维，学习放松技巧。
抑郁症治疗
- 症状：持续的悲伤、失去兴趣、疲劳。
- 治疗方法：通过认知重构，帮助个体看到事物的积极面。
恐慌症治疗
- 症状：突如其来的恐慌感，伴随身体症状。
- 治疗方法：逐步暴露于恐慌情境，学习应对策略。
案例图片
更多关于 CBT 的信息，请访问CBT 治疗中心。
注意：CBT 治疗应在专业心理医生的指导下进行。