🧠 什么是CBT案例研究？
认知行为疗法（CBT）案例研究是通过真实或模拟的临床场景，展示CBT技术如何帮助个体改善心理问题。这些案例通常包含：
- 患者背景信息
- 问题描述
- CBT干预过程
- 治疗结果与反思
例如，以下是一个典型焦虑症治疗的案例：
🧘♀️ 案例1：社交焦虑症的干预
患者：25岁女性，因工作场合社交恐惧影响职业发展
核心问题：过度自我评价与回避行为
CBT技术应用：
- 认知重构：识别并挑战"所有人都会评判我"的灾难化思维
- 行为实验：逐步暴露于社交场景（如从眼神交流到小组讨论）
- 放松训练：结合深呼吸技巧与正念冥想
治疗结果：8周后社交回避行为减少60%，自信心显著提升
📘 案例2：抑郁症的治疗
患者：35岁男性，持续2个月的情绪低落与兴趣丧失
干预重点：
- 记录"思维记录表"识别负性自动思维
- 实施活动安排疗法打破生活停滞
- 使用认知三角技术修正"情绪-身体-思维"的恶性循环
关键转折：通过重构"失败=人生价值"的错误认知，患者开始重建生活目标
💡 案例研究的价值
- 提供临床决策参考
- 展现治疗过程的动态变化
- 帮助理解CBT的理论基础
- 为实践者提供教学素材