欢迎来到我们的瑜伽初级课程介绍页面！这里将为您详细介绍适合初学者的瑜伽课程，帮助您逐步掌握瑜伽的基础知识和技巧。
课程概述
瑜伽初级课程适合从未接触过瑜伽或瑜伽经验不足的朋友。课程将涵盖以下内容：
- 基本体式：学习常见的瑜伽体式，如山式、树式、战士式等。
- 呼吸法：掌握瑜伽呼吸的基本技巧，提高身体与心灵的协调。
- 冥想：学习简单的冥想技巧，帮助您放松身心。
- 放松术：学会瑜伽放松术，缓解日常压力。
课程安排
我们的瑜伽初级课程每周进行三次，每次课程时长为1.5小时。
- 周一、三、五 上午10:00 - 11:30
课程图片
报名方式
如果您对瑜伽初级课程感兴趣，可以通过以下方式报名：
- 在线报名：点击这里报名
- 现场报名：前往我们的瑜伽馆前台报名
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