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📋 篮球技巧教学

✅ 基础投篮技巧

  • 手型：手指自然张开，手腕柔和下压（篮球投篮详解）
  • 站位：双脚与肩同宽，重心降低（篮球运球配合使用）

🔥 进阶突破秘籍

  • 虚晃假动作：利用脚步变换扰乱防守（篮球突破视频演示）
  • 换手变向：快速调整重心突破封锁（篮球技巧推荐）

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