突破是进攻核心，掌握正确姿势能让你在比赛中撕裂防守！以下是关键要点：
1. 基础姿势
- 低重心：膝盖弯曲，身体下沉（🏃♂️）
- 手部动作：持球手紧贴球，非持手侧压低（💪）
- 视线方向：紧盯防守者脚步，预判突破路线（👀）
2. 脚步技巧
- 交叉步：用同侧脚后跟发力，快速变向（🔄）
- 后撤步：创造空间后加速突破（🌀）
- 垫步：保持平衡同时推进（👣）
3. 身体对抗
- 护球：用身体挡住防守者干扰（🛡️）
- 假动作：如胯下运球、背后运球迷惑对手（🎭）
- 发力时机：突破前半拍蓄力，后半拍爆发（⚡）
4. 实战应用
- 中距离突破：结合急停跳投，制造投篮机会（🎯）
- 低位突破：用转身或欧洲步突破禁区（🌀）
- 外线突破：快速变向后加速突破（🏎️）
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