运球是篮球运动中最基础也是最重要的技巧之一。以下是一些基础运球技巧的介绍，帮助你更好地掌握篮球运动。
运球基本动作
- 低重心：保持身体低重心，有助于控制球和保持平衡。
- 手指触球：使用手指的指根部分触球，而不是指尖。
- 手腕灵活：手腕要灵活，以便于运球时做出快速变向。
运球练习
- 原地运球：站在原地，用一只手进行运球练习，逐渐增加速度和频率。
- 行进间运球：在行走或慢跑中运球，提高运球稳定性。
- 过障碍物运球：在跑动中通过设置障碍物来练习运球技术。
高级技巧
- Crossover：交叉运球，可以迅速改变方向，迷惑对手。
- Dribble Behind The Back：背后运球，提高运球难度和观赏性。
基础运球示范
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