高效的时间管理是提高工作效率和生活质量的关键。以下是一些实用的时间管理技巧，帮助你更好地安排时间。
技巧列表
- 制定计划：每天早上或每周开始时，制定一个详细的计划，明确当天或本周需要完成的任务。
- 优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
- 番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高专注力。
- 避免多任务：尽量专注于一项任务，避免同时处理多个任务，以免降低效率。
- 合理分配时间：为不同的任务分配合理的时间，避免过度劳累。
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番茄工作法
扩展阅读
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