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《自控力》 - 凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）
一本关于意志力科学的经典著作，揭示了如何通过理解大脑机制提升自我控制能力。《意志力》 - 约翰·罗尔德·辛格顿（John R. Knight）
深入探讨意志力的哲学与实践，适合希望从心理学角度认知自我的读者。《意志的胜利》 - 约翰·D·麦克莱兰（John D. Macleod）
通过实验与案例解析意志力的形成规律，帮助读者建立可持续的自律习惯。
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