《原子习惯》是James Clear所著的一本关于习惯养成的经典书籍。书中详细阐述了如何通过微小改变，逐步培养出良好的习惯，从而实现个人成长和目标达成。
内容概要
习惯的四大定律：书中提出了习惯养成的四大定律，即提示（Cue）、渴望（Craving）、行动（Action）和奖励（Reward）。通过理解这四大定律，我们可以更好地掌握习惯养成的过程。
微习惯的力量：作者强调，养成好习惯的关键在于从小事做起，逐步积累。微习惯的力量不容小觑，它可以帮助我们克服拖延，最终实现目标。
环境的影响：书中指出，环境对习惯养成具有重要影响。通过优化环境，我们可以更容易地养成良好习惯，避免不良习惯的诱惑。
复利效应：习惯的养成是一个复利过程，随着时间的推移，良好的习惯会带来巨大的收益。
扩展阅读
想了解更多关于习惯养成的知识，可以阅读以下书籍：
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习惯养成：
微习惯的力量：
环境的影响：
复利效应：