植物饮食的好处 🌱

选择植物为主的饮食方式，不仅可以带来健康益处，还能为环境保护和动物福利做出贡献。以下是一些主要的好处：

  • 健康益处

    • 降低心脏病风险
    • 控制体重
    • 降低某些类型癌症的风险
    • 改善血糖水平

  • 环境益处

    • 减少温室气体排放
    • 保护水资源
    • 保护生物多样性

  • 动物福利

    • 避免动物遭受不必要的痛苦
    • 促进人道养殖

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健康的植物饮食