Pomodoro 是一种时间管理技术，通过将工作时间分割为 25 分钟的专注工作和 5 分钟的短暂休息，帮助提高工作效率。

如何使用 Pomodoro 工具？

  1. 专注工作：选择一个任务，专注于该任务 25 分钟。
  2. 短暂休息：休息 5 分钟，做一些轻松的活动，如散步、深呼吸等。
  3. 重复循环：每完成四个 Pomodoro 循环后，进行一个更长的休息，通常为 15-30 分钟。

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番茄时钟

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