时间管理是提升效率的关键，以下内容助你掌握核心方法：
📌 为什么需要时间管理？
- 避免拖延：通过规划减少任务堆积
- 平衡生活：合理分配工作与休息时间
- 目标达成：聚焦重点任务，提高完成率
🚀 实用技巧
- 四象限法则：按紧急/重要程度分类任务
- 番茄工作法：25分钟专注 + 5分钟休息的循环
- 每日清单：列出3件最关键的任务优先完成
🧰 推荐工具
- Notion：全能笔记与日程管理工具
- Todoist：简洁的待办事项应用
- 番茄钟工具：可尝试 我们的番茄工作法指南
⚠️ 常见误区
- 过度计划导致焦虑
- 忽视休息时间
- 未设置明确目标
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