预防指南

保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。以下是一些基本的预防措施：

  • 经常洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
  • 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
  • 保持室内空气流通。
  • 避免前往人群密集的地方。

以下是一些额外的预防措施：

  • 接种疫苗：定期接种疫苗可以预防多种疾病。
  • 健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜和水果，保持身体健康。
  • 适量运动：定期进行适量的运动，增强体质。

健康生活

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