以下是一道经典的香烤鱼做法,适合日常家庭烹饪,既健康又容易操作!
🧾 所需材料
- 鲜鱼(如鲈鱼、鳕鱼或三文鱼)1条(约500g)
- 橄榄油 2勺
- 蒜末 3瓣
- 柠檬汁 1勺
- 盐、黑胡椒 少许
- 芝麻 适量(装饰用)
- 香草(如迷迭香或百里香)少许
🔪 制作步骤
处理鱼身:鱼洗净后擦干,用刀在鱼身两侧划几刀,方便入味。
腌制调味:将蒜末、柠檬汁、盐和黑胡椒混合,涂抹在鱼身上,静置10分钟。
烘烤烹饪:预热烤箱至200℃,将鱼放入烤盘,撒上香草和芝麻,烤20-25分钟至表面金黄。
享用美食:烤好后搭配蔬菜或米饭,撒上新鲜香菜即可食用!
📌 小贴士:鱼肉熟透后会更加鲜嫩,避免过度烘烤哦!
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