以下是一道经典的香烤鱼做法,适合日常家庭烹饪,既健康又容易操作!

🧾 所需材料

  • 鲜鱼(如鲈鱼、鳕鱼或三文鱼)1条(约500g)
  • 橄榄油 2勺
  • 蒜末 3瓣
  • 柠檬汁 1勺
  • 盐、黑胡椒 少许
  • 芝麻 适量(装饰用)
  • 香草(如迷迭香或百里香)少许

🔪 制作步骤

  1. 处理鱼身:鱼洗净后擦干,用刀在鱼身两侧划几刀,方便入味。

    烤鱼处理
  2. 腌制调味:将蒜末、柠檬汁、盐和黑胡椒混合,涂抹在鱼身上,静置10分钟。

    鱼肉腌制
  3. 烘烤烹饪:预热烤箱至200℃,将鱼放入烤盘,撒上香草和芝麻,烤20-25分钟至表面金黄。

    烤箱烤鱼
  4. 享用美食:烤好后搭配蔬菜或米饭,撒上新鲜香菜即可食用!

    香烤鱼成品

📌 小贴士:鱼肉熟透后会更加鲜嫩,避免过度烘烤哦!
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