情绪管理是心理学中一个重要的领域，它帮助人们更好地理解和管理自己的情绪，从而提高生活质量。以下是一些关于情绪管理课程的基本信息。
课程大纲
- 情绪的认识：了解情绪的种类、来源和作用。
- 情绪调节技巧：学习如何有效地调节和管理自己的情绪。
- 压力管理：探讨压力的来源和应对策略。
- 人际关系与情绪：学习如何在人际交往中更好地处理情绪。
课程亮点
- 互动性强：课程采用互动式教学，鼓励学员积极参与。
- 案例分析：通过实际案例分析，加深对情绪管理的理解。
- 个性化指导：针对学员的个体差异，提供个性化的指导。
课程时间与地点
- 时间：每周六下午2点至5点
- 地点：/psychology/center_address
扩展阅读
想要了解更多关于情绪管理的知识，可以阅读本站的《情绪管理手册》。
情绪管理