1. 番茄工作法 🍅
用25分钟专注工作 + 5分钟休息的循环模式，能显著提高专注力。尝试将任务拆分为小块，避免拖延症 😴。
2. 任务优先级管理 📋
使用「四象限法则」区分任务的紧急与重要程度，优先处理关键事项 ⚠️。
3. 减少干扰 🚫
关闭无关通知，设定「专注时间段」，让环境更有利于高效工作 🛑。
4. 工具推荐 🛠
尝试使用效率工具如 Notion、Todoist 或 Trello 来管理日常工作 📚。
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5. 定期复盘 🔄
每天花10分钟回顾完成的任务，优化工作流程 📈。