紧急心理援助

当您或您身边的人正面临心理健康危机时,了解如何寻求紧急援助至关重要。以下是一些紧急心理援助的信息:

  • 紧急情况:如果您或他人正处于紧急情况,请立即拨打当地紧急电话(如中国的110或120)。

  • 常见紧急情况

    • 自杀念头
    • 严重抑郁
    • 精神错乱
    • 严重焦虑
  • 寻求帮助的方式

    • 电话咨询:许多心理卫生机构提供免费的热线电话,如中国的心理卫生热线:12320。
    • 在线咨询:一些平台提供在线心理咨询服务,您可以访问 本站心理咨询服务 了解更多。
  • 自我关怀

    • 保持冷静
    • 寻求支持
    • 避免酒精和药物
  • 图片

    Mental Health Emergency

请记住,您并不孤单,总有人愿意帮助您度过难关。

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