⏳ 除了常见的番茄工作法和待办清单，还有这些技巧值得尝试：
1. 时间块分配法
将全天划分为专注块（Focus Block）和休息块（Rest Block），例如：
- 📅 9:00-11:00：深度工作
- ☕ 11:15-11:45：短休息
- 📖 12:00-13:00：阅读学习
2. Eat the Frog 技巧
每天优先完成最困难的任务（如写报告、编程调试），避免拖延。
3. 两分钟原则
如果任务耗时少于两分钟，立即执行。
4. 数字工具辅助
使用以下工具提升效率：
- 📱 Todoist（任务管理）
- 📅 Google Calendar（日程规划）
- 🧠 Forest（专注计时）
需要更多系统性学习？可访问 /learn/time-management/overview 查看时间管理方法论总览。