以下是一些简单又健康的食谱，让您享受美食的同时也能保持健康。
蔬菜沙拉 🥗
蔬菜沙拉是健康饮食的绝佳选择，以下是一个简单的蔬菜沙拉食谱：
- 新鲜生菜 1 杯
- 红椒 1/2 个，切丝
- 黄椒 1/2 个，切丝
- 胡萝卜 1/2 个，切丝
- 柠檬汁 1 汤匙
- 橄榄油 2 汤匙
- 盐和黑胡椒适量
将生菜、红椒、黄椒和胡萝卜混合在一起，加入柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒拌匀即可。
烤鸡胸肉 🍗
烤鸡胸肉是低脂高蛋白的健康选择，以下是一个简单的烤鸡胸肉食谱：
- 鸡胸肉 2 片
- 橄榄油 1 汤匙
- 柠檬汁 1 汤匙
- 盐和黑胡椒适量
- 蒜末 1 茶匙
将鸡胸肉用盐、黑胡椒和蒜末腌制10分钟，然后在预热的烤箱中以200°C烤制20分钟。最后，淋上橄榄油和柠檬汁即可。
延伸阅读
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Healthy Eating