⚠️ 什么是哮喘？
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，主要特征是气道炎症和狭窄，导致呼吸困难、咳嗽和喘息。常见诱因包括：
- 🌫️ 空气污染（如PM2.5、花粉）
- 🦠 过敏原（尘螨、宠物皮屑）
- ❄️ 气候变化（寒冷空气、湿度波动）
- 🥤 食物或药物刺激（如坚果、阿司匹林）
哮喘症状自查表 📋
| 症状 | 描述 |
|---|---|
| 🚨 喘息 | 呼气时伴随哨笛声 |
| 🩺 咳嗽 | 多发生在夜间或运动后 |
| 🧾 气短 | 活动时呼吸急促 |
| ⚠️ 胸闷 | 感觉胸部紧压 |
📌 应对方案
- 急性发作：立即使用吸入型速效支气管扩张剂（如沙丁胺醇）
- 长期管理：遵医嘱使用控制类药物（如吸入型糖皮质激素）
- 环境调整：保持室内湿度在40-60%，定期清洁空调滤网
哪些人群需特别注意？ 👨👩👧👦
- 儿童（5岁以下高发）
- 家中有宠物的家庭
- 长期暴露于污染环境的上班族
- 有过敏性鼻炎病史者
💡 日常预防小贴士
- 🧼 每周高温蒸汽清洁床上用品
- 📱 使用空气质量APP实时监测PM2.5
- 🌶️ 避免接触冷空气或刺激性气体
- 🌱 适当锻炼（如游泳、瑜伽）增强肺活量
了解更多，请访问我们的哮喘预防专题 /health/asthma预防
⚠️ 重要提醒：若出现严重呼吸困难、嘴唇发紫等症状，请立即就医！