情绪智力（Emotional Intelligence，简称EI）是近年来备受关注的心理学科目。以下是我们提供的情绪智力课程详细说明。
课程概述
情绪智力课程旨在帮助学员提升自我认知、自我管理、社交意识和关系管理能力。通过本课程，学员将学会如何更好地理解自己的情绪，管理情绪，以及与他人建立积极的关系。
课程内容
自我认知
- 了解自己的情绪反应
- 识别情绪的触发因素
自我管理
- 学会情绪调节技巧
- 培养积极的心态
社交意识
- 提升同理心
- 学会倾听和沟通技巧
关系管理
- 建立和维护人际关系
- 解决冲突和矛盾
课程安排
- 课程时长：共12周，每周一次，每次2小时
- 授课方式：线上直播+课后作业
报名方式
请点击这里进行报名。
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情绪智力