时间管理是提升学习与工作效率的核心技能。以下内容将帮助你掌握关键方法与工具：
📝 为什么时间管理重要？
- 避免拖延：通过合理规划，减少无效忙碌
- 目标达成：确保重要任务优先完成
- 减少压力：平衡工作与休息，提升专注力
🧠 有效时间管理方法
- 四象限法则：区分任务的紧急与重要性
- 番茄工作法：25分钟专注 + 5分钟休息的循环
- 每日计划：用5分钟列出3件核心任务
🛠 时间管理工具推荐
- Notion：整合笔记与任务管理的全能工具
- Todoist：简洁的待办事项清单
- 时间追踪软件：如RescueTime（可搭配本站链接扩展使用）
📚 延伸学习
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