欢迎来到工作场所心理健康社区！这里是一个分享经验、寻求支持和获取资源的地方。无论是员工还是管理者，我们都可以在这里找到有用的信息。
常见问题
如何保持工作时的心理健康？
- 设定界限：明确工作时间和个人时间的界限。
- 定期休息：每隔一段时间就站起来活动一下，呼吸新鲜空气。
- 寻求支持：与同事、家人或专业人士交流。
工作压力过大怎么办？
- 优先排序：确定哪些任务是最重要的，然后依次完成。
- 寻求帮助：不要害怕向同事或上司寻求帮助。
- 放松技巧：尝试冥想、深呼吸或其他放松技巧。
资源链接
工作场所心理健康
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