社区健康是我们共同的责任。以下是一些基本的健康信息和建议，帮助您和家人保持健康。

健康小贴士

  • 保持良好的卫生习惯：勤洗手，保持家居环境的清洁。
  • 合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。
  • 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

重要的社区资源

健康生活

关注心理健康

心理健康同样重要。以下是一些建议：

  • 学会放松：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
  • 保持社交活动：与家人和朋友保持联系，增强社交支持。

心理健康

保持健康的生活方式，让我们一起构建更加美好的社区。