马拉松是一项长跑比赛，全程42.195公里，起源于古希腊。近年来，马拉松比赛在全球范围内越来越受欢迎，成为了许多城市的文化活动。
马拉松历史
- 起源：马拉松赛跑起源于古希腊，公元前490年，波斯帝国入侵希腊，雅典军队在马拉松平原上取得了胜利。
- 传说：一名士兵跑了约40公里回到雅典，报告了胜利的消息后倒地气绝，马拉松赛跑由此而来。
马拉松赛事
- 世界马拉松大满贯：包括波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松等六个国际知名马拉松赛事。
- 中国马拉松：近年来，中国马拉松赛事蓬勃发展，北京马拉松、上海马拉松等赛事吸引了大量参与者。
马拉松训练
- 基础训练：跑步者需要建立良好的体能基础，进行有氧运动。
- 专项训练：进行长距离跑步训练，提高耐力和速度。
马拉松文化
- 马拉松精神：坚持不懈、挑战自我、超越极限。
- 马拉松社区：全球马拉松爱好者组成的社区，分享经验、交流心得。
马拉松比赛
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