了解人体解剖学对于从事运动科学领域的人来说至关重要。以下是一些基础知识和重要概念。

人体主要肌肉群

  1. 肩部肌肉：包括三角肌、肩袖肌肉群等。
  2. 胸部肌肉：如胸大肌、胸小肌等。
  3. 背部肌肉：包括斜方肌、背阔肌等。
  4. 腹部肌肉：包括腹直肌、腹外斜肌等。

运动与解剖学的关系

运动对人体的解剖结构有着直接的影响。例如，进行长时间的跑步训练会导致腿部肌肉的适应性变化。

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