1. 制定科学的学习计划 ✅
- 每日设定15-30分钟的固定学习时间，如早晨背单词、睡前听听力
- 使用工具：如Anki（记忆卡片）或Forest（专注计时）
- 例：学习计划_模板
2. 沉浸式学习环境 🏠
- 将手机/电脑设为英文界面，强制接触英文
- 观看美剧/纪录片时关闭字幕，逐步提升听力理解
- 听英文歌曲时尝试跟唱，如英文歌曲推荐
3. 词汇记忆技巧 📚
- 采用间隔重复法，用Anki或Quizlet整理高频词
- 联想记忆：如"apple"联想"苹果（红色）"
- 图片辅助：词汇记忆_方法
4. 语法精炼训练 🧠
- 重点突破高频语法点，如时态、从句、虚拟语气
- 通过句子拆解练习，例如：
I would have gone if I had time→ 逐步分析虚拟语气结构 - 语法练习_工具
5. 口语实战突破 🗣️
- 每周进行3次跟读训练，模仿母语者发音
- 使用语言交换平台（如Tandem）与母语者对话
- 录音回放纠正错误，如口语练习_指南
6. 利用碎片时间 📱
- 通勤时听BBC新闻（BBC英语听力）
- 等待时用Quizlet刷词，或阅读简短英文文章