时间管理是提升效率与生活质量的关键！以下是一些实用建议👇
📌 有效时间管理方法
番茄工作法
- 专注25分钟，休息5分钟，循环重复。
优先级划分
- 使用「四象限法则」区分任务紧急重要性。
每日计划
- 用任务清单规划一天，避免拖延。
🛠️ 推荐工具
- 时间管理工具合集：包含日历、提醒、专注APP等。
- Notion：整合笔记与计划，适合多任务处理。
- Toggl：简单易用的计时工具，追踪时间消耗。
💡 实用技巧
- 设置「黄金时段」（如早晨高效时段）处理复杂任务。
- 避免多任务并行，专注单一目标更容易完成。
- 每周复盘一次，调整下周计划！
延伸阅读：如何科学规划每日时间 🚀