基础心理学是心理学领域的基石，它涉及人类行为和心理过程的根本原理。以下是一些基础心理学的关键概念：
1. 心理学的定义
心理学是一门研究人类行为和心理过程的科学。
2. 心理学的分支
- 发展心理学：研究人类从出生到老年的心理发展。
- 社会心理学：研究个体如何在群体中行为，以及社会因素如何影响个体。
- 认知心理学：研究思维、感知、记忆和语言等心理过程。
3. 心理健康的重要性
心理健康对于个人的整体福祉至关重要。
4. 心理健康课程内容
- 认知行为疗法：一种心理治疗方法，强调认知和行为的改变。
- 情绪管理：学习如何识别和调节情绪。
- 压力管理：学习如何应对生活中的压力。
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心理健康的益处
扩展阅读
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