专注力是高效能的基石,以下书籍能助你掌握深度工作的精髓:

  1. 《深度工作》 - 卡尔·纽波特
    🧠 作者提出“深度工作”概念,强调在无干扰状态下进行高价值创造。

    深度工作
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  2. 《专注》 - 保罗·克兰茨
    🌿 通过科学方法训练大脑进入心流状态,适合需要提升专注力的读者。

    专注
  3. 《刻意练习》 - 安德斯·艾利克森
    💡 解密技能提升的底层逻辑,帮助你在深度工作中持续精进。

    刻意练习
  4. 《番茄工作法图解》 - 斯蒂芬·哈里斯
    ⏱️ 经典时间管理工具,适合初学者建立深度工作习惯。

    番茄工作法

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