骨骼疾病是影响人们健康和生活质量的重要因素。本专题将为您介绍常见的骨骼疾病及其预防和治疗方法。

常见骨骼疾病

  1. 骨质疏松症

    • 骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。
    • 预防方法：
      • 增加钙和维生素D的摄入。
      • 定期进行体重-bearing 运动如走路、跑步、跳跃等。

  2. 关节炎

    • 关节炎是一种慢性炎症性疾病，常见于关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
    • 治疗方法：
      • 非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
      • 物理治疗和康复训练。

  3. 骨折

    • 骨折是指骨骼的连续性中断。
    • 处理方法：
      • 立即停止活动，避免进一步损伤。
      • 使用夹板或石膏固定受伤部位。
      • 寻求医疗帮助。

预防措施

  • 健康饮食：保证足够的钙和维生素D摄入。
  • 定期锻炼：增强骨骼强度和肌肉力量。
  • 避免危险行为：如吸烟、酗酒和过度使用药物。

骨质疏松症

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